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三角筋の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目について解説します。
なお、全身の主な筋肉の名称・構造・作用・起始停止については下記の総合記事をご参照ください。
筋肉の名前(読み方)と作用｜部位詳細・英語名称・ラテン名・起始停止なども解説
三角筋の読み方と英語名称
読み方
さんかくきん英語名
Deltoid muscle三角筋の構造と作用
構造
前部・中部・後部に部位分けされます。作用
肩関節の外転・屈曲・伸展の作用を持ちます。三角筋の起始停止
起始
鎖骨外側(前部)・肩峰(中部)・肩甲棘(後部)停止
上腕骨三角筋粗面三角筋のトレーニング方法
パイクプッシュアップ
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